Чистка зубов и головные боли

Многие, наверное, замечали, что после чистки зубов в домашних условиях начинает болеть голова. Обычно мы считаем зубную боль отдельной проблемой, но ученые доказали: здоровье полости рта тесно связано с общим состоянием организма. Почему чистка зубов может спровоцировать головную боль и что с этим делать?

Почему чистка зубов вызывает головную боль?

На первый взгляд, чистка зубов не должна влиять на голову. Но связь существует — вот основные причины:

1. Слишком холодная или горячая вода. Если использовать воду некомфортной температуры, сосуды в области головы и лица резко сужаются или расширяются, что может вызвать боль. Оптимальная температура воды для чистки зубов — 35–37 °C, чтобы снизить риск сосудистых реакций.
2. Повреждение десен. Жесткая щетка или слишком сильное трение могут травмировать десны. Маленькие царапины или повреждения увеличивают риск попадания бактерий внутрь, что может сделать проблему еще хуже. Возникающее воспаление иногда отдается головной болью.
3. Аллергия на зубную пасту. В пасте могут содержаться вещества, вызывающие аллергическую реакцию, которая иногда провоцирует мигрень. Чаще всего реакцию дают: лаурилсульфат натрия (SLS), ароматизаторы (например, коричный альдегид), консерванты (парабены) и отбеливающие компоненты.
4. Неправильная техника чистки. Если чистить зубы слишком усердно, двигать щетку в неверном направлении или использовать абразивные средства, можно раздражать слизистую, что также способно привести к боли. Особенно вредно горизонтальное движение щетки, которое травмирует шейку зуба и край десны.
5. Проблемы с зубами. При наличии кариеса, пульпита или периодонтита чистка может усилить боль, которая отдает в голову. Иногда головная боль — это «отраженная» боль от воспаленного зуба, так как нервные волокна лица тесно связаны.
6. Нагрузка на челюстной сустав. Если неправильно держать руку или сильно напрягать мышцы при чистке, может пострадать височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), что часто вызывает головную боль.

Есть еще несколько вещей, которые могут навредить вашим зубам. Например, если вы часто сжимаете челюсти, это может быть вредно. Также есть такая проблема, как бруксизм — это когда вы скрипите зубами во сне. И еще, если у вас неровные зубы или одна сторона челюсти выглядит иначе, чем другая, это тоже может быть проблемой.

Как понять, что головная боль связана с чисткой зубов?

Обратите внимание на следующие признаки:

• боль появляется сразу после чистки;
• боль сосредоточена в области лба, висков или затылка;
• чувствуется давление в районе глаз или переносицы;
• одновременно болят зубы или десны;
• голова начинает болеть только после долгой или интенсивной чистки.

К симптомам также относятся покраснение десен, их кровоточивость и неприятный запах изо рта. Все эти симптомы — повод задуматься о возможной связи с чисткой зубов. Игнорировать их не стоит.

Если вы заметили связь между чисткой зубов и головной болью, обратитесь к врачу. Диагностика может включать:

• осмотр зубов и десен у стоматолога;
• консультацию невролога для оценки состояния нервной системы;
• анализ крови на аллергены (чтобы проверить реакцию на компоненты пасты);
• томографию или УЗИ челюстных суставов при подозрении на проблемы с ВНЧС.

После выяснения причины врач подберет лечение:

• порекомендует подходящую зубную пасту и щетку;
• объяснит правильную технику чистки зубов;
• назначит лечение имеющихся заболеваний зубов и десен;
• при необходимости выпишет обезболивающие или миорелаксанты.

Как избежать головной боли после чистки зубов: советы

Чтобы снизить риск, соблюдайте простые правила:

• регулярно меняйте зубную щетку, выбирая мягкую или средней жесткости;
• используйте пасты для чувствительных зубов;
• не давите на щетку слишком сильно — чистите зубы аккуратно;
• меняйте положение руки во время чистки, чтобы не перенапрягать мышцы лица и шеи;
• посещайте стоматолога при первых признаках проблем с зубами или деснами.

Связь между чисткой зубов и головной болью действительно существует. Если вы столкнулись с этой проблемой, не откладывайте визит к врачу — важно вовремя выяснить причину и начать лечение. Берегите зубы и прислушивайтесь к своему организму.